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Shake verde energético para pré-treino

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Beber shake verdes não é uma dieta, é um estilo de vida. É sobre como cuidar de seu corpo e se manter saudável. Além de abastecer o seu corpo com esse deliciosos shakes verdes, nós o associamos ao exercício físico! Bom para sua saúde e para a sua qualidade de vida.

Às vezes nos sentimos um pouco cansados, então para te ajudar a dar ao seu corpo a energia e os nutrientes de que ele necessita para um pré-treino, recomendamos beber esta receita de shake verde energético para pré-treino que criamos.

Shake verde energético para pré-treino

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Os melhores tipos de alimentos pré-treino estão cheios de proteína, carboidratos bons e gorduras saudáveis. Estes ingredientes irão ajudá-lo a estocar energia e mantê-lo cheio por um longo tempo. A maçã, banana, aveia em flocos, óleo de coco e (é claro) folhas verdes fazem a combinação perfeita para um smoothie verde você pode beber antes de cada treino! // Serve 2

 

INGREDIENTES

2 xícaras de espinafre fresco
2 xícaras de leite de amêndoa, sem açúcar
1 maçã grande, cored, qualquer variedade
1 banana
⅓ xícara de aveia em flocos
Óleo de coco 1 colher de sopa
1/2 colher de chá de canela em pó

 

INSTRUÇÕES

1. Bata o espinafre e o leite de amêndoa até ficar homogêneo.

2. Adicione os ingredientes restantes e misture até ficar homogêneo. Divirta-se!

* Use frutas congeladas para fazer um shake gelado.