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Chá mate detox para auxiliar no emagrecimento

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Ingredientes

5 g de folhas secas de erva-mate
1 colher de chá de chá verde
1 pequeno pedaço de citronela
5 sementes de cardamomo (ou gengibre)
Algumas fatias de limões

 

Modo de preparo

Ferva 400 ml de água em uma panela pequena.
Adicione todos os ingredientes e deixe ferver por 10 minutos.
Coe e despeje em um uma jarra.
O chá mate detox pode ser bebido durante todo o dia, quente ou frio.

 

Rendimento: para 1 pessoa